O que fazer para ter um cabelo saudável?

Quer descobrir o segredo do cabelo saudável e bonito? Confira dicas super fáceis para adicionar na sua rotina de cuidados hoje mesmo.

24/10/2022

Quem é que não sonha em ter um cabelo saudável, macio, forte e cheio de brilho? A boa notícia é que com uma rotina de cuidados adequada, é possível recuperar o cabelo e deixá-lo bonito como se tivesse acabado de sair do salão de beleza. Quer saber como? Então confira essas dicas de ouro.

Características de um cabelo saudável

Características de um cabelo saudável

Você sabe o que caracteriza um cabelo saudável? Este é pouco danificado e tem uma aparência mais bonita. O cabelo saudável tem brilho, é macio, os fios não são porosos e não tem muitas pontas duplas. É o tipo de cabelo que parece estar sempre bem cuidado.

5 dicas para ter um cabelo saudável

Com essas dicas simples e mudanças de hábito, você já irá notar algumas diferenças no seu cabelo. Ele estará com a aparência ainda mais bonita e os fios ficarão mais fortes e saudáveis.

1 – Lave o cabelo regularmente

A primeira dica é lavar o cabelo regularmente para remover as sujidades que podem danificar o cabelo, combater a oleosidade excessiva, assim como também deixar os fios mais leves e soltos.

Outra dica é fazer esfoliação capilar e uma limpeza com shampoo detox pelo menos uma vez por mês. Essa limpeza ajuda a remover as impurezas mais profundas e prepara os fios para receber todos os benefícios da hidratação.

2 – Faça hidratação pelo menos uma vez por semana

Faça hidratação no cabelo no mínimo uma vez por semana. O nosso cabelo precisa de nutrientes para se manter saudável e a hidratação ajuda a repor as vitaminas e nutrientes e contribui para deixar o cabelo macio e com brilho.

3 – Tenha uma boa alimentação

Ter uma boa alimentação é essencial para manter o cabelo saudável.  Afinal, para que os fios fiquem mais fortes é preciso que o nosso corpo também esteja saudável e a má alimentação interfere negativamente na aparência. É importante lembrar também que além dos alimentos, devemos beber água regularmente para manter a hidratação dos fios.

4 – Corte as pontas danificadas do cabelo

Se as pontas do cabelo estiverem muito ressecadas, talvez a melhor opção seja fazer um corte e garantir que todo o comprimento do cabelo esteja saudável.   

Muitas vezes, podemos ter o receio em cortar o cabelo para não perder o comprimento, mas quando as pontas estão ralas e ressecadas, elas criam uma ilusão e mesmo longo o cabelo parece estar curto pela falta de volume eles não deixam aparecer seu tamanho. Então o melhor é cortar as pontinhas para que o cabelo cresça saudável.

5 – Proteja do calor excessivo

Se você tem costume de usar secador, chapinha ou babyliss, sempre proteja o cabelo com o protetor térmico. Esse passo na rotina de cuidados evita queimar e danificar o cabelo com o calor excessivo.

Rotina de cuidados com o cabelo saudável

Rotina de cuidados com o cabelo

Confira o passo a passo de uma rotina de cuidados que deixa seu cabelo ainda mais bonito e saudável.

1 – Faça umectação capilar

A  umectação capilar nada mais é do que a reposição de lipídeos, ou seja, a oleosidade natural e necessária que o cabelo precisa para se manter hidratado e com brilho. Dentro do cronograma capilar,  a umectação faz parte da etapa de nutrição.

Para fazer a umectação capilar muito  simples,  basta escolher um óleo vegetal natural e aplicar ao longo do comprimento dos fios e deixar agir por algumas horas. Se preferir você pode aplicar a noite, proteger o cabelo com uma touca e lavar logo pela manhã.

2 – Higienize os fios com o shampoo adequado para seu tipo de cabelo

Após umectação higienize os fios com shampoo para remover todo resíduo de óleo do cabelo. Prefira escolher produtos que atendam as necessidades que o seu cabelo precisa. Por exemplo, se o seu cabelo tem tendência a ser mais oleoso, use um shampoo antioleosidade.

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3 – Faça um tratamento com ampola capilar

O próximo passo é fazer tratamento capilar. A dica para quem está com o cabelo muito danificado e precisa de um cuidado intensivo é misturar uma  ampola na máscara capilar. Dessa forma, você ajuda a potencializar o efeito  e resultado da máscara, além de deixar o cabelo ainda mais bonito.

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4 – Sele as cutículas com condicionador

Após enxaguar o cabelo e remover a máscara capilar. Finalize o cabelo com o condicionador. O produto atua selando as cutículas do cabelo e ajuda os nutrientes a se manterem dentro do fio.

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5 – Finalize como de costume

O último passo é pentear e aplicar o seu finalizador de cabelo favorito. Mas lembre-se, caso use alguma fonte de calor, não se esqueça de garantir que o finalizador tenha proteção térmica para proteger o cabelo.

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