Rotina de autocuidado: quais etapas são essenciais

A Revendedora Influenciadora Rochelia Oliveira preparou uma lista de atividades para você fazer na sua Rotina de Autocuidado, confira!

18/08/2022

Como anda a sua rotina? Muito corrida? Você tem dedicado um tempinho para cuidar de você ou para fazer o que você gosta? Pensando no momento de autocuidado, listei algumas das etapas essenciais para você colocar na rotina hoje mesmo! 

Rotina de Autocuidado

O momento de autocuidado ajuda a relaxar, diminui o stress e melhora a autoestima. Se você não tem tempo durante a semana, pode separar um tempinho no sábado. Mas faça! Não deixe de cuidar de você.

Vou passar algumas dicas do que você pode fazer no seu momento de autocuidado, veja abaixo e se inspire: 

• Monte um playlist com suas músicas preferidas;
• Faça uma hidratação no cabelo;
• Aplique uma máscara facial;
• Coloque uma roupa confortável;
• Use um Body Splash Corporal com fragrância alegre e refrescante;
• Assista um bom filme ou série;
• Desconecte-se um pouco do celular.

Parece que pouco. Mas essas simples coisas trazem melhor qualidade de vida e renovam as energias. E você, tem outras dicas de autocuidado? Deixe aqui nos comentários, vamos adorar saber!

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