Saiba como proteger o cabelo na academia

Em dias de treino intenso, as madeixas podem sofrer com o suor excessivo. Confira as dicas e saiba como deixar o cabelo protegido na academia.

22/03/2023

A academia é um excelente lugar para frequentar, manter uma rotina de exercícios e cuidar da saúde. Porém, nem sempre é fácil manter o cabelo bonito durante os treinos, afinal, o suor, o calor e o atrito dos equipamentos podem trazer danos, deixando os fios com aparência opaca e quebradiça. A boa notícia é que existem alguns hábitos simples que você pode adotar para proteger o cabelo na academia e deixar ele sempre saudável. Vem conferir quais são!

Como o cabelo fica na academia?

O cabelo na academia é mais propenso ter frizz e aparentar estar ressecado

Ao ficar com cabelo solto na academia,  existe o perigo dele acabar enroscado em algum equipamento e gerar um acidente.  Além disso, por conta do atrito e do suor, o cabelo pode apresentar ressecamento. 

O suor em si não é prejudicial ao cabelo, mas deixar o suor no couro cabeludo por um longo período pode obstruir os poros, enfraquecer o cabelo e torná-lo mais propenso à quebra. Para evitar esses problemas, é importante lavar o cabelo regularmente após atividades intensas e manter o corpo e manter o couro cabeludo limpo e saudável. 

Dicas de como proteger o cabelo na academia

Seguindo essas dicas simples, é possível proteger o cabelo na academia e manter os fios bonitos e saudáveis.

1 – Cuidados capilares: o que passar no cabelo antes de ir na academia?

Uma dica para manter o cabelo protegido antes de ir para academia é apostar em um bom óleo capilar, dessa forma, evita que o cabelo fique ressecado por conta do suor e do atrito. Se você pretende treinar ao ar livre, não se esqueça do protetor térmico que protege os fios dos danos causados pelo calor excessivo.

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2 – Faça penteados para proteger o cabelo

Durante o treino, é normal que o cabelo fique desarrumado por conta dos movimentos intensos, por esse motivo, evite usar cabelo solto ao ir para academia, ao invés disso, aposte em penteados que ajudam a proteger o cabelo do suor e do atrito com os equipamentos.

Entre as opções, você pode fazer um coque alto que deixa os fios bem presos e torna o treino mais confortável. Outra opção é fazer uma trança embutida ou boxeadora, que ajuda a manter o cabelo no lugar durante os exercícios.

Já para quem tem cabelos curtos, uma opção é usar uma faixa de cabelo para manter os fios no lugar.

3 – Cuidados capilares após voltar da academia

Depois que voltar da academia, lave o cabelo com um shampoo suave e faça um tratamento com uma máscara capilar hidratante. Durante a lavagem, é importante enxaguar bem os cabelos para remover todo o suor e a oleosidade que o cabelo recebeu durante o treino.

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Viu só como é fácil manter os fios protegidos. Para garantir os produtos de cabelo que você precisa para deixar as madeixas sempre bonitas, não deixe de conferir a loja do Boticário.