Saiba porque você deve usar protetor solar todos os dias

Você sabe por que usar protetor solar todos os dias? Convidamos a dermatologista Taísa Guzzela para explicar os perigos da exposição solar.

19/12/2025

Você já deve ter ouvido que o uso do filtro solar é indispensável, mas você sabe quais são os motivos reais por trás desse hábito? Diferente do que muitos pensam, esse produto deve ser usado até mesmo em dias nublados ou quando ficamos em casa. Para te ajudar a entender a importância desse cuidado, conversamos com a dermatologista Dra. Taísa Guzzela, que trouxe dicas valiosas sobre por que usar protetor solar todos os dias e como escolher o melhor produto para sua rotina.

Vídeo: oor que usar protetor solar todos os dias?

No vídeo abaixo, a Dra. Taísa explica como a exposição solar “rapidinha” do dia a dia é cumulativa e quais os riscos de negligenciar essa etapa do skincare. Ela reforça que o protetor solar deve ser um hábito diário, “faça chuva ou faça sol, dentro ou fora de casa”.

“A exposição solar sem proteção causa manchas, aumenta rugas, piora o melasma e também aumenta muito as chances de câncer de pele. A radiação UVA atravessa nuvens e vidros, contribuindo para o efeito cumulativo na pele”, alerta a dermatologista.

Qual é a função do protetor solar?

O protetor solar cria uma camada sobre a pele que evita que os raios ultravioleta – A (UVA) alcancem a camada interna da pele e os raios ultravioleta – B (UVB) alcancem a camada superficial da pele. 

O raio UVA é o mais perigoso e que mais gera preocupação. Ele contribui para o envelhecimento precoce, surgimento de manchas, alergias e até mesmo doenças. Já o raio UVB causa desconfortos na pele como queimaduras e vermelhidão e pode levar ao câncer de pele. Ao usar o protetor solar você está prevenindo que a sua pele sofra com os danos causados pelos raios UVA e UVB.

Além criar essa barreira de proteção contra a luz solar, o protetor solar também protege a pele da luz visível que é emitida pelos aparelhos eletrônicos, como por exemplo, smartphones, televisão e computadores e que podem causar danos à pele quando há uma grande exposição.

Protetor Solar Corporal FPS 70 Boti.Sun 120g

Proteção FPS 70 elevada com textura gel creme e rápida absorção, agora na versão viagem para o seu verão.

R$ 83,90

4x R$ 20,98

Compre

Se não usar protetor solar, o que acontece?

A falta de proteção não causa danos apenas imediatos, como a vermelhidão. Segundo a Dra. Taísa Guzzela, a exposição desprotegida gera danos cumulativos:

• Fotoenvelhecimento: a destruição do colágeno e da elastina torna a pele flácida, enrugada e com textura irregular. Por isso, o protetor é considerado o principal creme anti-idade.
• Aparecimento de manchas e melasma: a radiação altera a pigmentação. “Compare a pele do antebraço com a do abdômen; você verá que a área exposta é muito mais frágil e manchada”, explica a médica.
• Doenças de pele: os danos ao DNA das células podem causar carcinomas ou melanomas, manifestando-se como feridas que não cicatrizam, é dessa forma que se inicia o câncer de pele, por exemplo.

Como escolher o protetor solar certo?

O melhor protetor solar é aquele que protege a sua pele.

A Dra. Taísa é enfática: “Protetor solar bom é aquele que a gente usa”. A escolha deve se basear no seu conforto e tipo de exposição:

• Para o dia a dia (ambientes internos): opte por texturas leves que não pesem no rosto, com FPS a partir de 30.

• Para exposição direta (ambientes externos): Escolha fórmulas resistentes ao suor, à água e à poluição.

• Para quem tem manchas ou melasma: A recomendação são os protetores com cor. “Eles contêm óxido de ferro e zinco, que criam uma barreira física contra a radiação, sendo ideais para prevenir o escurecimento de manchas”, afirma a dermatologista.

Protetor Solar Facial Com Cor FPS 70 Boti.Sun 4.5 40ml

Proteção contra raios UVA e UVB, cobertura leve, uniformiza o tom e adapta a diferentes tonalidades.

R$ 77,90

3x R$ 25,97

Compre

O que é FPS?

Nas embalagens do protetor solar você encontra a sigla FPS seguida de uma numeração. A sigla FPS significa “Fator de Proteção Solar” e quanto maior for o número que acompanha essa sigla, mais proteção solar o produto oferece. A partir do FPS você também consegue determinar quanto tempo você pode ficar exposto ao sol sem aparecer manchas e vermelhidão na pele.

Para calcular o FPS é muito simples: se exponha ao sol sem protetor solar e observe quanto tempo leva para surgir as primeiras manchas avermelhadas. Se esse tempo for de 10 minutos, por exemplo, e seu protetor solar tiver FPS 30, você deve calcular o tempo em minutos pelo fator de proteção (10×30=300 minutos). Nessa situação você pode ficar exposto ao sol durante 300 minutos, que equivalem a 5 horas, sem problemas.

Kit Família Protetor Solar Boti.Sun Alta Proteção ( 2 itens)

Garanta proteção invisível para toda a família aproveitar o verão com muita segurança, saúde e diversão.

R$ 109,90

5x R$ 21,98

Compre

A sigla FPS significa “Fator de Proteção Solar” e quanto maior for o número que acompanha essa sigla, mais proteção solar o produto oferece.

Qual a diferença entre a proteção UVA e UVB?

É comum ver essas siglas nas embalagens, mas cada uma tem um papel:

• UVA (Aging/Envelhecimento): representa 95% dos raios. Penetra profundamente, atravessa vidros e é o maior responsável pelo envelhecimento precoce e pelo câncer de pele. No rótulo, é medido pelo PPD.

• UVB (Burn/Queimadura): representa 5% dos raios. Atinge a camada superficial, causando aquela vermelhidão e queimaduras após um dia de praia. É medido pelo FPS.

Use protetor solar todos os dias, mesmo em casa

É importante usar o filtro solar todos os dias, mesmo em casa ou em dias nublados.

É importante lembrar que o protetor solar deve ser usado todos os dias independentemente do clima e do ambiente que você está. Além disso, ele deve ser retocado ao longo do dia várias vezes, pois a transpiração e o contato físico podem fazer com que o fator de proteção perca a eficácia. E caso você queira aproveitar um banho de mar ou piscina, também precisa retocar a proteção.

Mas por que usar o protetor dentro de casa, onde não bate sol? O motivo de se proteger mesmo em ambientes fechados é que os raios UVA representam a maior parte da radiação emitida pelo sol e conseguem chegar até nós até dentro de ambientes fechados e em dias chuvosos. Por isso, não se esqueça de se proteger.

Vale lembrar que você deve passar uma camada de protetor solar em todo o rosto e pescoço com movimentos de dentro para fora e de maneira que cubra toda a pele exposta. Reaplique o produto para manter sua efetividade.

Protetor Solar Facial Antissinais FPS30 BOTI.SUN Acqua Fluido 40ml

O Protetor Solar Antissinais BOTI.SUN deixa a pele firme, protegendo contra os efeitos da exposição ao sol.

R$ 69,90

3x R$ 23,30

Compre

Quais são os benefícios do protetor solar a longo prazo?

Além de proteger contra doenças graves, o uso diário do protetor solar transforma a saúde e a aparência da sua pele de forma contínua. Confira os principais benefícios:

• Combate ao envelhecimento precoce: previne o aparecimento de rugas, linhas de expressão e a perda de firmeza (flacidez).

• Controle da oleosidade e ressecamento: ajuda a manter a barreira cutânea da pele hidratada e protegida, controlando o brilho excessivo em peles oleosas e evitando o ressecamento em peles secas.

• Tratamento e prevenção de manchas: é o maior aliado no combate ao melasma e evita que marcas já existentes se intensifiquem com aexposição solar.

• Garante uma saudável: o uso constante garante uma textura mais uniforme, iluminada e com viço natural.

• Proteção em ambientes fechados: garante que a radiação UVA, que atravessa janelas e portas mesmo em dias nublados, não danifique as camadas mais profundas da derme.

Protetor Solar Corporal FPS30 Boti.Sun 200g

Com nova fórmula, traz proteção FPS 30 muito elevada para o corpo com textura gel creme e rápida absorção.

R$ 79,90

3x R$ 26,63

Compre

Mitos e verdades sobre o uso de protetor solar

Mitos e verdades sobre protetor solar.

A luz do computador queima a pele?

Muitas pessoas acreditam que a luz azul de smartphones e lâmpadas exige proteção pesada. No entanto, a Dra. Taísa esclarece: “Estudos recentes apontam que a luz desses aparelhos tem impacto irrelevante na pele, não exigindo o uso específico de protetor solar apenas por esse motivo”. O foco principal deve continuar sendo a radiação solar que entra pelas janelas.

Quando passa bronzeador precisa passar protetor solar?

Sim! O bronzeador, geralmente, tem um FPS muito baixo e foca apenas na pigmentação. Para garantir a saúde da pele e evitar o câncer de pele, você deve aplicar o protetor solar antes ou escolher produtos que combinem as duas funções com um FPS adequado (no mínimo 30).

Ótima ideia. Para uma rotina de proteção realmente completa, os dermatologistas sempre recomendam aliar o protetor solar (proteção química/física) a barreiras mecânicas.

Aqui está o trecho atualizado com as novas recomendações e o formato de lista:

Melhores práticas para manter a pele saudável e protegida do sol

Para garantir a eficácia da sua rotina e manter a saúde da pele em dia, siga estas recomendações essenciais:

• Quantidade correta: aplique uma camada generosa no rosto, pescoço e orelhas. Não esqueça de áreas frequentemente negligenciadas, como a nuca e o dorso das mãos.

• Reaplicação é regra: o suor, a umidade e o contato físico removem o produto. Reaplique o protetor a cada 2 ou 3 horas, especialmente se estiver ao ar livre, na praia ou piscina.

• Atenção ao relógio: evite a exposição solar direta entre 10h e 16h, período em que a radiação UVB (responsável pelas queimaduras) é mais intensa.

• Use barreiras físicas: chapéus de abas largas, bonés e óculos de sol com proteção UV são aliados indispensáveis para proteger o couro cabeludo e a região sensível dos olhos.

• Roupas com proteção UV: atualmente, existem tecidos tecnológicos com proteção UVA e UVB integrada, que são excelentes opções para atividades físicas ao ar livre ou exposição prolongada.

• Aplicação correta: Ao passar o produto no rosto, faça movimentos de dentro para fora, garantindo que ele cubra toda a pele de forma homogênea, sem deixar “buracos” sem proteção.

Gostou? Aproveite para ver mais dicas de beleza em nossas matérias e clique aqui para conhecer todos os produtos da linha BOTI.SUN.