Prazer feminino: sexóloga Mari Williams conta tudo sobre a jornada do prazer

Saiba como o processo de autoconhecimento da mulher pode ajudá-la a descobrir coisas novas e estimular o prazer feminino.

09/10/2024

O prazer é um pilar muito importante para o bem-estar e realização pessoal. No entanto, esse assunto ainda não é abertamente discutido, fazendo com que muitas mulheres não tenham conhecimento de seus próprios corpos e não sintam liberdade para explorar os pontos altos de sua sexualidade. Pensando nisso, hoje vamos falar sobre o como o autoconhecimento é essencial para estimular o prazer feminino e para isso, trouxemos a sexóloga Mari Williams para uma roda de conversa sobre a jornada do prazer, vamos lá conferir?

Entrevista: Mari Williams te convida a descobrir a jornada do seu prazer!

Confira a entrevista com a sexóloga e descubra maneiras que vão te ajudar a descobrir o caminho para o prazer feminino.

 

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Uma publicação compartilhada por Mari Williams | Sexualidade (@mariwilliams)

Como a autodescoberta e o conhecimento do próprio corpo contribuem para a jornada do prazer feminino?

“É muito difícil saber o que nos dá prazer se não há conhecimento sobre nosso próprio corpo.

Muito tabu e medo foi colocado em cima das mulheres a respeito do tema prazer e quase nenhum incentivo foi dado para nos conhecermos; assim, é esperado que a grande maioria das mulheres tenha crescido sem tocar a própria pele, mapear as próprias zonas erógenas e descobrir seu caminho de prazer.

Adentrar nessa investigação das próprias delícias é uma jornada que pode ser longa, veloz, suave, intensa, desafiadora, divertida… para cada uma é uma jornada diferente, com suas variações próprias e tempo individual. Se autodescobrir é também descobrir que você muda a cada nova estação, mas ter autoconhecimento do seu corpo e leveza na caminhada é o modo mais certeiro de viver uma jornada de infinitos prazeres.” 

Qual o papel da comunicação nas relações íntimas para potencializar o prazer através do toque?

“É muito difícil adivinhar o que o outro quer se não há comunicação. Ilusoriamente, criamos a expectativa de que vão saber o que queremos mesmo sem darmos nenhum sinal, ou nem sequer, saibamos. Compreender o que você gosta, e comunicar isso à sua parceria, é o caminho mais eficiente para evitar tensões, e alcançar mais prazer, inclusive através do toque.”

Quais práticas de autocuidado podem preparar o corpo e a mente para uma experiência mais prazerosa através do toque?

“Aqui trago duas dicas: banho presente e cenário instigante.

• Banho presente: o banho é uma prática de autocuidado que recomendo muito para quem quer desfrutar com corpo e mente do próprio toque. Qual foi a última vez que você tomou um banho com presença, sentindo a água percorrendo todas suas curvas? Entramos no banho já pensando no que vamos fazer ao sair, e mudar esse estado de atenção por si só, já pode ajudar aumentando sua libido, e abrindo caminhos novos ao seu prazer. Que tal tomar um banho com entrega, tocando sua pele com calma? Nada de passar o sabonete correndo, aqui, a proposta é ensaboar e massagear a pele sentindo os relevos, texturas e aproveitando o toque. Depois, ao se secar, você também pode vir com um toque leve com a ponta dos dedos acariciando toda sua pele, vendo como seu corpo reage e se arrepia no espelho. Sabemos que a rotina é corrida, então, esse banho não precisa ser mais longo, so mais atento. Você pode gastar os mesmos 10 minutos distraída no chuveiro, ou mapeando prazeres através do toque. Que tal experimentar? 
• Cenário instigante: que tal preparar o quarto, ou um ambiente, para um momento prazeroso consigo mesma, pensando na luz, nas fragrâncias e na música? Acenda uma vela, ou deixe a luz baixa; perfume-se com uma fragrância gostosa, e convide seu corpo e mente a viverem uma experiência caprichada consigo mesma. Respire e toque sua pele com calma, comunicando a si mesma o que sente, nesse ambiente seguro e preparado com cuidado de você, para você mesma.”

Como as mulheres podem superar barreiras emocionais ou culturais para se conectarem melhor com seu corpo e prazer?

“São séculos de julgamento e repressão ao prazer feminino, então o caminho para superar barreiras emocionais e culturais pode ser desafiador. Se você, mulher, se sente travada ou insegura ao se tocar, ao permitir o prazer vindo de você para você mesma, ou até mesmo ao pensar em “prazer”, não precisa se julgar, você não é menos por isso.

O caminho aqui seria começar com leveza, se conectando com o corpo e prazer no dia a dia, seja realizando atividades divertidas com o corpo como dança, caminhadas ao ar livre; ou se conectando com desejos como sair com as amigas, fazer um passeio sozinha… O prazer está por todo lado, e se permitir viver descobrindo suas vontades já é um primeiro passo para começar aos poucos a se libertar e viver diversos prazeres.”

Que dicas você daria para as mulheres que desejam explorar novas formas buscar o seu próprio prazer?

“Cada jornada é única, e cada uma de nós terá um tempo e caminho diferentes no processo, então minha primeira dica seria: se escute, não se julgue, e se divirta. Prazer, como o nome já diz, é para ser divertido, e não mais uma cobrança. Começar pela pele é um ótimo caminho, afinal, ela está aí a todo tempo com suas muitas terminações nervosas e sensações diferentes.

Tire um dia para tocar toda sua pele, dos pés à cabeça, e se atente a que pontos são mais ou menos gostosos e com que intensidade de toque. Você pode até desenhar o contorno do seu corpo em uma folha de papel e pintar com lápis colorido onde gostou mais de se acariciar ou massagear. Se abra às experimentações e deixe sua criatividade aflorar. “

Autoconhecimento da mulher

Descubra o seu prazer através do autoconhecimento

O autoconhecimento é um processo importante na vida de todos, ele envolve a compreensão e a consciência de suas emoções, pensamentos, desejos, valores, habilidades e potenciais.

É a partir do autoconhecimento que se cultiva o amor próprio, autoestima, autoconfiança e é possível dar protagonismo às vivências e se colocar em 1º lugar nas decisões que envolvem seu próprio bem-estar, além de conseguir falar abertamente sobre seus posicionamentos sem medos ou tabus.

Liberdade para explorar o prazer feminino

Para descobrir e explorar experiências prazerosas é preciso ter liberdade para se conhecer, afinal você é a protagonista do próprio prazer. Com autoconhecimento é possível trabalhar autoestima sobre o seu próprio corpo, melhorar a confiança em si mesmo e se sentir cada vez mais empoderada.

Para estimular e promover o próprio prazer, busque informações que abordem a sexualidade feminina, anatomia, fisiologia e questões relacionadas. Se puder, fale com outras mulheres sobre o assunto e compartilhe suas experiências em um ambiente seguro e livre de julgamentos. Outra dica é consultar seu ginecologista de confiança para tirar dúvidas, além de buscar profissionais que atuam na área de autoconhecimento e prazer feminino.

Como o autoconhecimento ajuda no prazer feminino?

Prazer feminino

O autoconhecimento é super importante para estimular o prazer feminino. Quando uma mulher se conhece intimamente, tanto em nível físico quanto emocional, ela consegue explorar sua sexualidade com mais prazer. Confira alguns dos benefícios:

Te ajuda a conhecer melhor as zonas erógenas

O autoconhecimento permite que a mulher descubra suas próprias zonas erógenas, que podem ir além dos órgãos genitais. Ela aprende quais áreas do seu corpo respondem melhor ao toque e estimulação, abrindo possibilidades para uma maior variedade de estímulos e práticas que podem aumentar o prazer sexual.

Te dá liberdade para explorar sensações prazerosas

Ao se conhecer melhor, a mulher  se torna mais consciente dos seus desejos, fantasias e preferências sexuais. Isso abre o espaço para falar mais abertamente sobre o que lhe dá prazer, facilitando a criação de uma conexão mais íntima durante o sexo.

Experimentação e descoberta

O autoconhecimento encoraja a mulher a experimentar diferentes técnicas, práticas e recursos que possam aumentar seu prazer. Ela está disposta a explorar e descobrir novas formas de estimulação, que possam enriquecer sua vida sexual.

Conheça Her Code e Her Code Touch: as fragrâncias do Boticário que te incentivam a buscar o seu prazer

O Boticário, líder de mercado na Perfumaria Feminina* traz os eau de parfum da linha Her Code compartilham o acorde “Código Secreto” em sua base amadeirada, ambos trazem uma fragrância sensual e marcante.

Her Code

Her Code, a fragrância original, apresenta um olfativo Amadeirado Frutal. O eau de parfum é marcado por um efeito licoroso e inebriante combinado à indulgência das Frutas Vermelhas, com a sofisticação do Jasmim, envelopado com notas de Sândalo. 

Her Code Eau De Parfum 10ml

Fragrância feminina, este eau de parfum incentiva as mulheres a se libertarem em busca de seu próprio prazer.

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Her Code Touch

Em contraste, Her Code Touch explora a sensualidade da família olfativa Amadeirado Oriental. A estrela da fragrância é a envolvente baunilha Absoluta, em harmonia com a sofisticação do Ylang Ylang. O Sândalo, presente também nesta versão, confere força e deixa um rastro quente e marcante.

Her Code Touch Eau De Parfum 50ml

Her Code Touch é um amadeirado envolvente para você descobrir o seu prazer absoluto através do toque.

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Viu só como é importante falar abertamente sobre o prazer feminino? Se quiser saber sobre sobre autocuidado, temos diversos conteúdos com dicas para você. Para conhecer, clique aqui.

*Fonte: Kantar, Divisão Worldpanel | Painel de Consumidores – Penetração, Valor c/Presentes, Unidades | T. Perfumaria Feminina | Período: Janeiro-Junho-2024 | T.Brasil s/RS | Painel de lares brasileiros baseado em amostra, que representa 82% da população domiciliar do país.